Марафон: 21 день без конфликтов. Итоги

0
200

Я очень рада что со мной это было. Я стала лучше. А главное — заглянула внутрь себя и открыла совершенно новые возможности и грани своей личности.

Ну что друзья, настал час подведения итогов Марафона.Это был очень интересный эксперимент для меня. И такого рода опыт я впервые получила в жизни. Сейчас оглядываясь назад, я понимаю что для достижения тех целей которые я поставила недостаточно только 21 дня. Если мы 21 день побудем ангелами, а потом опять станем демонами, то это ровным счетом ничего не изменит. Здесь должен быть постоянный непрерывный процесс под действием которого  сначала формируется привычка, которая потом станет неотъемлемой частью личности, то есть чертой характера. Но 21 день — это хороший старт к изменению себя. Хороший старт начать жизнь заново, начать развивать свою личность. И подводя итоги, я хочу перечислить, что же дал мне Марафон: что я получила от этого опыта,  и какие выводы сделала.

1. Марафон — это действительно отличный метод или инструмент для достижения поставленных целей. Он работает и это важно.

2. Марафон развивает самодисциплину.

3. Марафон помог лучше разобраться в себе, понять себя.

4. Марафон помог осознать природу возникновения эмоций, буквально отследить их, а это умение — ключ к управлению ими.

5. Марафон помог наладить семейную атмосферу. Все же как не крути, но когда у тебя есть желание и в руках есть «инструмент» который помогает тебе, цель достигается, пусть и не сразу, пусть и не идеально. Конфликты не исчезли, и эмоции вырывались наружу, но их стало меньше. Они стали мягче.

6. Я поняла, что я не робот. Я не могу держать себя в тесках, сдерживаться что есть сил скрепя зубами. Так сразу стать «буддийским» монахом невозможно. Поэтому не была жестка к себе. Прощала себя за срывы и начинала заново. Женщина по природе эмоциональна. Важно не дать эмоциям взять верх и течь безконтрольно. А небольшие колебания допустимы. Они нам нужны.

7. Марафон заложил некий фундамент. Я узнала свои новые возможности. Я убедилась в том что эмоциями можно и нужно управлять, и они тебя слушаются. Ты их хозяин, а не наоборот. Я верю в то что работая и дальше в режиме марафона можно и вовсе изменить себя. Главное — желание.

8. Я поняла что я и эмоции отделимы. Я это не эмоции. Я могу быть в их власти, а могу им не подчиниться. Марафон пробудил сознание.

9. Марафон помогает обозначить цели и стремления. Формирует целеустремленность. Ну на 21 день точно)

10. Осознавать свое состояние — это то что нужно научиться делать в первую очередь! Марафон помогает развить этот навык.

Я очень рада что со мной это было. Я стала лучше. А главное — заглянула внутрь себя и открыла совершенно новые возможности и грани своей личности.

Итак, Марафон — это шаг. Шаг навстречу свободе от эмоций. Шаг навстречу гармонии внутри, и во вне.

P.S. Все желающие начать работу над собой, и страждущие личностного роста могут пройти этот Марафон самостоятельно, начав в любой удобный для себя день, а лучше уже сейчас! 21 ДЕНЬ БЕЗ КОНФЛИКТОВ. НАЧАТЬ!

С любовью, Helena

 

Share on VKShare on Google+Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someonePrint this page