Марафон: 21 день без конфликтов. День 7

0
132

Всем привет! 1/3 Марафона позади. 7 день подошел к концу)

Настроение в течении дня

Метеозависимое( Сегодня весь день «осадки, поливают наши грядки»)) Всвязи с этим, дикая лень. Чтобы что-нибудь сделать нужно себя буквально заставлять… Марафон — это еще и хорошая профилактика лени и силы воли. Если бы вы знали, как же мне не хотелось сегодня писать отчет! 🙂 Но я его пишу. Надо.

Ситуация, которая вызвала негативные эмоции (постараться описать кратко)

С самого утра терки с мужем по поводу органиации «крещения» дочи, по работе, много разногласий. Мелкие недопонимания, споры, дискуссии. В целом, держала себя в руках, но сказать что всегда была спокойна не могу. Временами хотелось психануть.
Техника которую я применил/ применила

«Эмоции в фокусе», «Не дождетесь. Я спокойна как танк.» . Да и просто понимание и осознание того что это «мелочи жизни». Не стоит на них зацикливаться)

Результат

Сохранение хороших отношений с близкими, супругом

Выводы, которые я сделал/сделала

Стерпится, слюбится. Жизнь «полосатая», да она такая!)

Share on VKShare on Google+Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someonePrint this page