Марафон: 21 день без конфликтов. День 19

0
118

19 день Марафона! Сегодня мы открываемся. Это очень трудный день, так как мы не все успели вчера, поэтому, едем к 7 утра на объект доделывать все что не успели. В 14.00 придут первые люди — все должно быть идеально. Волнуюсь, переживаю.

Настроение в течении дня

Боевое. Расслабляться нельзя.

Ситуация, которая вызвала негативные эмоции (постараться описать кратко)

Позвонила мама, сказала что у дочери температура. Я расстроилась, «какого черта я вообще тут делаю?! я должна быть с ней рядом!» Нужно было съездить домой… Вспылила на мужа, что не рассчитал со временем, и теперь приходится пропадать здесь день и ночь, в ущерб времени на ребенка

Техника которую я применил/ применила

Технику применил супруг. Благодаря его выдержке и спокойствию конфликта не случилось. Мы решили передохнуть и съездить домой к ребенку. Я быстро остыла, не получив отпора с его стороны.

Результат

Конфликта не случилось. Просто я вспылила.

Выводы, которые я сделал/сделала

Иногда полезно «выпустить пар». Это выход напряжения. Важно чтобы тебя правильно поняли, как это сделал мой муж.

Share on VKShare on Google+Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someonePrint this page