Марафон: 21 день без конфликтов. День 15

0
171

 

15 день! Можно сказать что вышли на финишную прямую. Осталось немного) Но главное это  результаты.

Настроение в течении дня

Светлое, позитивное несмотря ни на что. Потому что сегодня мы крестили нашу доченьку!

Ситуация, которая вызвала негативные эмоции (постараться описать кратко)

Это в основном отголоски вчерашней ситуации) С мамоя я поговорила, мы нашили взаимопонимание.

Техника которую я применил/ применила

Примирение. Заметила, что не могу находиться в ссоре дольше ночи)) Утром как-то все по-другому воспринимается, не так остро, не так ранимо. Ну и мне легче находиться в состоянии мира чем войны) Иду на примирение первая, борюсь с гордыней. Если б не она, как бы людям стало легче жить)

Результат

Снова мир. Добрый, спокойный мир) Он бы не был таким душевным, не будь «войны».

Выводы, которые я сделал/сделала

В ситуации с мамой поняла, что я её «отражение». В том смысле, когда она встречает меня недобрым взглядом — я отвечаю тем же. Она добрая — и я такая же к ней. Все зеркально. Это конечно касается неосознанного. На тебя накричали — вызвали негатив. Похвалили — позитив. Уметь осознавать себя в тех или иных состояниях, анализировать что происходит с  тобой в тот или другой момент. В случае с негативом — не допустить отражения. Ну или хотя бы смягчить его.

С любовью,  Helena

Share on VKShare on Google+Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someonePrint this page