Марафон: 21 день без конфликтов. День 20

0
132

Это предпоследний день Марафона. День 20! Даже не верится, что «я это сделала» 🙂

Настроение в течении дня

Теперь когда открытие позади, гонка закончилась, можно немного дать себе отдохнуть… Настроение сонное) Две ночи без сна и активного физического труда меня буквально «выключили». Тело болело. По мне проехал танк, точно.

Ситуация, которая вызвала негативные эмоции (постараться описать кратко)

Весь день хотелось спасть, но доченька с температурой постоянно капризничала, нужно было ухаживать за ней

Техника которую я применил/ применила

Дала себе «забыть» про все. Расслабить свой ум. Спала с дочей, как только она засыпала.

Результат

Я довольная. Я спокойная.

Выводы, которые я сделал/сделала

Себя можно контролировать, но не держать в железных тисках.

Позволять себе «мозговой отпуск». Не думать постоянно про Марафон. Это не экзамен, это «путь».

Share on VKShare on Google+Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someonePrint this page