11 полезных привычек на каждый день

0
160

Саморазвитие, одна из моих главных целей в жизни. Начинать нужно с малого.

1. Каждое утро просыпаться с улыбкой, дарить её своему ребенку, мужу близким

2. Всегда ходить с легкой улыбкой на лице (это сложно, но поддается дрессировке)))

3. Выключать телевизор и компьютер на несколько часов ежедневно

4. Выпивать 1 стакан воды раз в час

5. Выпивать 1 стакан кефира перед сном

6. Очищать и увлажнять кожу лица утром и вечером

7. Медитировать 2 раза в день, утром и вечером по 10-15 минут

8. Петь ребенку или просто (во время домашних дел)

9. Говорить хотя бы по 1 приятному слову мужу, маме, близким каждый день

10. Мечтать (перед сном)

11. Благодарить вселенную за все хорошее что у вас есть (утром или перед сном)

12. Выполнять эти привычки!

🙂

Поделитесь своими полезными привычками или ритуалами?

 

С любовью, Helena Sharova

Share on VKShare on Google+Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrEmail this to someonePrint this page