Я — богиня этого лета. Неделя №3

неделя3

Приветствую всех неравнодушных к моему эксперименту! 3 неделя уже позади, и это прекрасно! Марафон замечательно мобилизовал спящие энергетические ресурсы организма. Еда на 3 неделе продолжала быть правильной и здоровой, по утрам обязательно каша, в течении дня углеводы с белком, вечером белок и клетчатка. Кое-когда включала в ужин сложные углеводы, но считаю что в этом нет […]

Читать дальше →

Я — богиня этого лета. Неделя #2

2

Всем огромный приветище!!! Сегодня понедельник — а это значит, обещанный отчет по Марафону) Рассказываю, что делала для достижения «высокой» цели и как вообще протекает мой «забег»)) Неделя №2 очень порадовала. Все преобретает какой-то более менее стабильно-регулярный характер. В еде не позволяю себе лишнего (беру с собой еду из дома, вместо фаст-фуда кафешного). Так как я […]

Читать дальше →

Я — богиня этого лета! Неделя #1

1

Ура!!! Неделя номер РАЗ пролетела почти как день, и я готова поделиться с вами, мои дорогие, как мне удалось приблизиться к поставленной цели. А цель-то «высокая» если не забыли … стать БОГИНЕЙ лета 2016))) Итак, начнем по порядку: ПИТАНИЕ Не буду лукавить, мое питание пока только «старается» быть похожим на правильное, но все же еще […]

Читать дальше →

Марафон: Я — богиня этого лета!

я-богиня этого лета

Приветствую мои хорошие! До лета чуть меньше двух месяцев, мало или много не знаю, но то что ЛЕТО скоро — очевидный факт. Приближающееся лето — мой главный мотиватор. Поэтому я решила устроить Марафон подготовки к самому любимому, долгожданному и теплому сезону года, хочу встретить его в полной красе и расцвете! Хватит ли у меня на […]

Читать дальше →

10 ежедневных привычек которые навсегда изменили мою жизнь!

10

Без нудных и мучительных вступлений, которые никто обычно не читает, а сразу к делу))) Начинать день с улыбки! Когда я поняла что сама могу выбирать, изменять и управлять своими эмоциями и настроением, я решила — пусть это будет все-таки позитив)) Да-да настроить себя на позитив, постоянно поддерживать в себе положительные эмоции это всего лишь дело […]

Читать дальше →